Наши новости

подписаться

Наши соцсети

Наши новости

подписаться

Наши соцсети

В МКИК состоялась встреча с Татьяной Храмовой – магистром психологии, психологом-консультантом, действительным членом Международной профессиональной ассоциации психологов.

Студенты учились ставить цели и принимать сложные решения по методикам, которые доказали свою эффективность.

Прежде чем перейти к практике, Татьяна Храмова рассказала, что человек начинает строить жизненные планы в юности. В возрасте 15–17 лет мы стремимся наполнить свое существование смыслом через достижение целей.

Психолог отметила, что между целью и мечтой есть существенная разница. Наши желания и фантазии помогают сформулировать цели, но не обязывают к действиям. Цель – это конкретный и измеримый образ, который всегда предполагает наличие стратегии с четкими шагами, помогающими приблизиться к идеалу.

Эксперт отметила важный критерий правильно сформулированной цели – ориентация на себя. «Наши действия для достижения идеала не должны быть направлены на других людей и пересекаться с их желаниями», – сказала Татьяна Храмова.

Затем студенты перешли к практике и познакомились с пирамидой Франклина, которая помогает выстроить стратегию достижения целей через движение от общего к частному. Сначала прописываются глобальные ценности и миссии человека, а затем соответствующий им план действий на год, на месяц, на неделю и на день.

Татьяна Храмова также предложила студентам сформулировать свои ценности и поставить цели по методу SMART. В процессе выполнения заданий ребята затронули тему лени и прокрастинации, которые мешают достигать высоких результатов. Психолог объяснила, как справляться с временной потерей мотивации и почему иногда полезно лениться.

После встречи в арсенале студентов колледжа психологии появилось много способов постановки целей и принятия решений. Эти методы ребята смогут применить в своей жизни и в работе с клиентами.