Студенты МКИК приступили к изучению курса «Профессиональное самоопределение». Вместе с профориентологом и карьерным консультантом Александрой Сергеевой они исследуют свои сильные стороны, определяют зоны роста, учатся слышать других, говорить о границах и делать выбор, опираясь на ценности.

В интервью с Александрой мы узнали, как она помогает студентам исследовать самих себя и начать путь к построению успешной карьеры.

— Что такое профессиональное самоопределение и зачем оно тем, кто уже выбрал направление подготовки?

— Профессиональное самоопределение – это не просто выбор профессии, а непрерывный процесс самопознания. Если на этапе поступления выбор часто основан на интересе к сфере в целом, то в процессе освоения специальных предметов можно увидеть, как устроена профессия на практике, какие задачи в ней действительно предстоит решать, что нравится больше всего, а что вызывает трудности.

Самоопределение помогает глубже понять свои сильные стороны, интересы и ценности, скорректировать образовательные и карьерные цели, осознать разные траектории развития внутри выбранной сферы.

Кроме того, это снижает риск разочарования и выгорания, позволяет студентам чувствовать себя увереннее на рынке труда и принимать более осознанные решения о дальнейшей учебе или трудоустройстве.

— Расскажите немного о структуре курса. Какие темы помогают студентам получить все эти навыки?

— Мы всегда начинаем работу с выявления ценностей, ведь именно они формируют основу будущих решений и выбора в карьере.

Мы обсуждаем, что такое ценности, стараемся их сформулировать, а затем переходим к целеполаганию. Планирование карьеры должно основываться на понимании себя: что я люблю, что я не люблю, какой график мне подходит, каким в моем представлении должен быть работодатель. Студенты учатся видеть не только ближайшие шаги, но и долгосрочную перспективу, а также формулировать конкретные цели и пути их достижения. Такой подход делает процесс обучения осмысленным, а будущий профессиональный путь – более уверенным и мотивирующим.

Конечно, важно понимать, как интересы, хобби, сильные и слабые стороны могут повлиять на профессиональное развитие человека. С этой целью мы составляем карьерный компас – эта методика адаптирована специально для студентов колледжа и помогает им структурировать все важные детали.

— Вы также говорите на парах об эмоциональном интеллекте и софт скиллс. Почему это важно для будущих профессионалов?

— Эмоциональный интеллект предполагает контроль эмоций и умение их распознавать, а это очень важно в работе. На парах мы обсуждаем различные эмоции и состояния, с которыми может столкнуться каждый человек. Например, поднимаем тему тревожности и осваиваем техники для снижения ее интенсивности.

Отдельно говорим о ресурсах, о work-life balance, о study-life balance, о профилактике выгорания. Так или иначе затрагиваем синдром самозванца, которому особенно подвержены молодые специалисты. Изучаем навыки для преодоления стрессов и конфликтов. Обсуждаем взаимодействие с руководителем и коллегами, а также принципы ненасильственного общения, которые, на мой взгляд, актуальны для специалистов любых профессий.

Считается, что современному поколению придется менять профессию несколько раз за жизнь, поэтому мы также обсуждаем, как научить себя учиться.

Я предлагаю студентам много тренингов и упражнений, чтобы они отрабатывали полученные навыки, потому что можно сколько угодно слушать теорию, но пока ты не опробуешь новые знания в деле, информация будет усвоена только наполовину.

— Иногда Вы проводите индивидуальные занятия. В чем их цель?

— После окончания основного курса студенты, которые не смогли до конца разобраться в себе, могут прийти на индивидуальные занятия. Здесь можно рассказать о конкретных сложностях и сомнениях, чтобы уже в формате тет-а-тет проработать те препятствия, которые возникают на пути самоопределения. Мне важно предлагать разные форматы и возможности, чтобы студенты ушли с дисциплины с полезным материалом и максимально приблизились к пониманию себя.

В МКИК Александра Сергеева также является начальником отдела контроля качества и психологического благополучия. Она не только проводит пары по самоопределению, но и посещает занятия других педагогов, наблюдая за коммуникацией и атмосферой в аудиториях, помогая оперативно разрешать любые вопросы и обеспечивая комфорт для всех участников образовательного процесса.