все новости института

Йога помогает исполнять желания

Наши новости

подписаться

Наши соцсети

Релаксация и новогодняя шавасана. Успей записаться!
fbrep.jpg       vkrep.jpg

Йога_ИГУМО_1.jpg

На открытых йога-классах, которые состоятся в ИГУМО 19 и 21 декабря, студенты сформулируют свои желания на будущий год и создадут условия для их исполнения. В этом всем желающим поможет опытный тренер по йоге Татьяна Львовна Дымент. Регистрация на занятия уже открыта.

Участники йога-классов выполнят шавасану, которая позволит снять напряжение тела, успокоить организм и привести его в состояние равновесия.

Расслабив тело, участники перейдут к работе с сознанием. Под руководством тренера Татьяны Львовны они направят все свои мысли на работу с визуальными образами и формулирование намерений. При этом участники окажутся в пограничном состоянии между бодрствованием и сном.

Йога_ИГУМО_2.jpg

Татьяна Львовна Дымент уже использовала такую технику на занятиях со студентами, и многие признавались, что желания действительно исполнились. Тренер объясняет, что все зависит от того, насколько человек вовлечен в процесс.

Шавасана с созданием намерения – это не волшебство, а просто правильная работа с энергией.

Напомним, что в ноябре состоялась первая серия открытых йога-классов, направленных на работу со спиной. Татьяна Львовна отметила, что желающих оказалось очень много и ей было приятно поработать с заинтересованными и эмоционально включенными людьми. Даже те, кто выполнял асаны впервые, смогли почувствовать свою спину и научиться управлять мышцами этой части тела.

Йога_ИГУМО_3.jpg

Участники первых мастер-классов по йоге рассказали о своих ощущениях.

Анна, студентка ИГУМО:

«Мне очень понравилось занятие по йоге. Удивительно, но после него у меня целый день не болела спина. Также это занятие было достаточно познавательным, я узнала для себя новые асаны. В дальнейшем надеюсь их практиковать для профилактики болей в спине. Спасибо огромное за такой мастер-класс».

Йога_ИГУМО_4.jpg

Аида, студентка ИГУМО:

«Я никогда ранее йогу не практиковала. Занятие мне понравилось, оно было сложнее, чем я думала, но так ведь даже интереснее! К тому же я не знала, что столько упражнений можно сделать, имея рядом стул, пару кирпичиков и коврик.

Изначально просто было «ощущение спины», я четче осознавала различные мышцы, чувствовала приятную легкую ломоту.

Теперь я жду следующего занятия! Спасибо за такой опыт». 

Регистрация на занятие «Релаксация и новогодняя шавасана»

19 декабря 2019 г., 16:00–17:30 (Зарегистрироваться)

21 декабря 2019 г., 11:00–12:30

КРИС.png
ТЕКСТ

Кристина Данилина
студенческий бизнес-инкубатор «Агентство актуальных коммуникаций»


Возврат к списку

ВСЕ НОВОСТИ

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
20 АПРЕЛЯ В 14:00

Приходи познакомиться с институтом в формате оффлайн

Регистрация

II московский молодежный фестиваль
анимации и иллюстрации

Open Call
до 03 апреля 2023

Подробнее

Первый Московский Фестиваль рекламы
для школьников «NewSparks»

Прием конкурсных работ до 07 мая 2024 года

Подробнее