Танцы – инвестиция в себя

Полторы минуты энергичных танцев по уровню физической нагрузки эквивалентны забегу на дистанцию 400 м. Движения под музыку влияют на выработку эндорфинов. Занятия танцами развивают эмоциональный интеллект. Это три самые убедительные и весомые причины, чтобы посетить открытие студии танца при ИГУМО.

• Подробнее о занятиях

В этот день профессиональные танцоры и тренеры московской школы Dance Olymp, которые будут преподавать в студии при вузе, продемонстрируют свое мастерство и помогут всем желающим освоить несколько па.

Художественный руководитель студии Владимир Садовский рассказал, почему стоит прийти хотя бы на один урок и какие направления танца смогут выбрать студенты.

В школу приглашаются ребята любого возраста вне зависимости от уровня танцевальной подготовки. В студии будут обучать следующим трем направлениям: solo latino, спортивно-бальные танцы, танго.

Каждое из них имеет свою специфику. Например, solo latino позволяет научиться владеть телом, развить грациозность и координацию. Бальные танцы связаны с этикетом и умением держать себя в обществе. А танго – это танец с особой историей, и, хотя привлекает это направление далеко не всех, у него есть свои поклонники.

Танцы оказывают исключительно положительное воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Многие выбирают этот вид занятий в качестве альтернативы фитнесу. Владимир Садовский подтверждает, что от тренировок под музыку можно получить тот же эффект, что от кардио в зале.

Регулярные занятия приводят к формированию правильной осанки, пластичности, грации, красивой походки. Все это в свою очередь позволяет стать более уверенным в себе.

А как влияет танец на психоэмоциональное состояние человека? Владимир отмечает, что на занятиях мысли о проблемах и неурядицах вытесняются из-за концентрации на движениях и музыке. Так что танец — это еще и лекарство от депрессивных состояний.

Основные барьеры, которые мешают пойти и начать танцевать, связаны со стеснением и неуверенностью в себе. Многие считают, что априори не умеют двигаться, но это не так.

Владимир советует прийти на первое занятие и посмотреть со стороны, как проходит обучение. Тренеры создают правильную атмосферу в группе и не дистанцируются от своих учеников.

Со временем на занятиях вы сможете найти единомышленников и обрести друзей. А от стеснительности не останется и следа.

Время – ценный и невосполнимый ресурс, который никому не хочется тратить понапрасну. Танцы – это инвестиция в себя. Если вы начнете посещать тренировки, то можете быть уверены, что проводите свое время с пользой для здоровья. 

Если вам не хватило аргументов или у вас остались вопросы, то обязательно приходите на открытие студии 18 сентября.

• Подробнее о занятиях

ТЕКСТ Кристина Данилина студенческий бизнес-инкубатор «Агентство актуальных коммуникаций»