Наши новости
подписатьсяНаши новости
подписатьсяСоздатель знаменитой актерской системы Константин Сергеевич Станиславский занимался йогой всю свою жизнь. Он использовал ее при обучении актеров, чтобы наладить их творческое самочувствие.
Татьяна Львовна Дымент объясняет, что йога учит человека чувствовать свое тело и воспринимать его как источник энергии для ума, души и гармоничного психоэмоционального состояния.
Современные люди недооценивают значение связи тела и души. Все свои достижения они считают результатом умственной деятельности. К своему телу они не прислушиваются до тех пор, пока оно не начинает болеть.
23 ноября состоится мастер-класс по йоге «Здоровая спина». Татьяна Львовна рассказала о теме занятия и умении контролировать себя через работу с телом.
Выяснилось, что эффективность протекающих в головном мозге процессов напрямую связана со здоровьем позвоночника.
Активность мозга гораздо выше, если у человека здоровая спина. Именно поэтому первое занятие будет посвящено работе с этой частью тела.
Участники выполнят асаны, растягивающие мышцы спины и способствующие правильному развороту плеч. Студенты научатся держать спину в правильном положении и предотвращать болезни в области от шеи до поясницы.
Татьяна Львовна пригласила на дополнительные занятия всех, кому действительно интересно найти путь к себе через работу с телом.
Дополнительные занятия йогой в сочетании с парами по физкультуре обеспечат ту самую регулярность и помогут поддерживать свое тело в тонусе.
За посещение одного занятия студенты смогут получить 15 баллов по дисциплине «Физическая культура».
Количество мест на мастер-классе ограничено. Для участия необходимо зарегистрироваться по ссылкам ниже.
Расписание мастер-классов по йоге
Занятия № 1, 2 «Здоровая спина»
23 ноября 2019 г., 11:00–12:30 (регистрация закрыта)
28 ноября 2019 г., 16:00–17:30 (регистрация)
Участники выполнят асаны, растягивающие мышцы спины и способствующие правильному развороту плеч. Благодаря этому спина выравнивается, пропадают сутулость и тяжесть в руках, а также боли в шее и в верхней части спины.
Занятия № 3, 4 «Релаксация и новогодняя шавасана»
19 декабря 2019 г., 16:00–17:30
21 декабря 2019 г., 11:00–12:30
Участники выполнят асаны, способствующие расслаблению тела, формированию его стабильности и мягкости. Далее будет проведена длинная шавасана (йога-нидра) с созданием собственного намерения на следующий год.
Регистрация откроется в декабре.
ТЕКСТ
Кристина Данилина
студенческий бизнес-инкубатор «Агентство актуальных коммуникаций» |
20 апреля – выставка-превью DOCA-2024 в ИГУМО
Анимация, реклама и другие проекты в портфолио фотографов
Евгений Звягин об искусственном интеллекте в дизайне
Дизайнеры ИГУМО рассказали TV BRICS о комиксах для Китая
Никита Ерофеев о фотоархиве Третьяковской галереи
Фотографы ИГУМО участвуют в мастерской Ивана Филимонова
«Пирс 5» о брендинге и визуале для «Зотов», «СБЕР» и других компаний
Эпоха оптимизма: выставка Георгия Липскерова в ИГУМО