Описание программы
Программа способствует сохранению работоспособности сотрудников в условиях стресса. Как преодолеть стрессовое состояние коллектива и восстановить психологический баланс?
В процессе прохождения программы участники ознакомятся с основными подходами к понятию «стресс», его особенностями, причинами и последствиями; научатся выявлять стрессоры, отслеживать динамику протекания стресса; узнают о ресурсах, позволяющих стравиться со стрессом; освоят основные техники и технологии управления стрессом.
В результате обучения сотрудники смогут:
- применять полученные знания на практике – в рабочем процессе и личной жизни;
- использовать основные техники и технологии стресс-менеджмента;
- выстраивать индивидуальную стратегию работы со стрессом.
Содержание
- Стресс: понятие и структура
- Динамика стресса
- Стресс-менеджмент
- Техники и технологии управления стрессом
Спикер:
Мария Борисова
Кандидат психологических наук, психолог
Подробнее об эксперте →Как мы работаем
Подача заявки на обучение
Беседа с руководителем направления
Формирование коммерческого предложения
Разработка дорожной карты
Заключение договора
Согласование
KPI обучения
Реализация программы