19 сентября в колледже психологии состоялось интерактивное занятие, посвященное здоровью. В нем приняли участие студенты всех курсов. Татьяна Львовна Дымент – лектор, преподаватель и очень творческий человек – подошла к этой теме в нетрадиционном ключе.

Здоровье связано с жизненной энергией. А источник этой энергии внутри нас.

У кого-то он бьет, как горный ручей, у кого-то превращается в огромную спокойную реку, а у другого пересыхает или застаивается, как в болоте. Каждому человеку важно понять, как получить доступ к себе и своей энергии.

Тело – это русло души. Чтобы по этому руслу текла энергия, очень важно содержать его в чистоте: телесной, информационной, пространственной.

Еще одним значимым фактором является умение держать физическое и психическое равновесие, распределять нагрузку. Для этого необходимо научиться слушать себя и свои ощущения, а также понимать, чего мы хотим и как тело с нами разговаривает посредством эмоций.

Что же может сделать каждый человек сам, чтобы улучшить свое самочувствие? Есть вещи, которыми мы замещаем себя истинного. Поэтому самым главным способом обретения здоровья, по мнению Татьяны Львовны, является осознанность.

Именно она позволяется двигаться к тем целям, которые действительно нам нужны и реализуя которые, мы можем почувствовать себя счастливыми.

Психолог советует: «Думайте, прежде чем делать. Слушайте свое тело. Переключайте негативные эмоции на доброту, сострадание, нежность и любовь. И начните это делать с себя.

Будьте прочными и учитесь искать внутренний источник жизни, который поможет вам преодолеть все перипетии жизни!»

Деканат колледжа психологии