Наши новости
подписатьсяСтудентки колледжа психологии Полина Швайко и Елена Голодная провели групповой тренинг по танцевально-двигательной терапии.
Метод эффективен в профилактике синдрома эмоционального профессионального выгорания. Участники тренингов начинают сразу чувствовать терапевтический эффект: у них повышается настроение, снижается тревожность и меняется самоощущение.
На занятии ведущие Полина Швайко и Елена Голодная предложили одногруппникам ряд танцевальных упражнений. Выполнив их, студенты колледжа психологии обсудили, как чувства и эмоции проявляются телесно и насколько взаимосвязаны разум и тело.
Поскольку тренинг проходил в групповом формате, ребята могли не только выразить себя через танец, но и понаблюдать за окружающими, научиться анализировать их движения, обменяться позитивной энергией. Всё это позволяет укрепить позитивные представления о себе и зарядиться положительными эмоциями, снижающими риск возникновения стрессов.
студенческий бизнес-инкубатор «Агентство актуальных коммуникаций»