Как отдохнуть на рабочем месте? Работаем и ОТДЫХАЕМ в ИГУМО!

Наши новости

подписаться

Наши соцсети

Кто из нас в течение рабочей недели хотя бы раз не думал о том, чтобы поскорее пришли выходные? Ведь только в эти дни мы и можем расслабиться, отпустить от себя тревоги, которые непременно сопровождают нашу жизнь. Но мало кто знает, что снять усталость и избавиться от стресса можно прямо на рабочем месте.

30 марта 2011 г. сразу после занятий преподавателям факультета журналистики ИГУМО предложили немного отдохнуть, не покидая стен института, а именно – пригласили на сеанс релаксации, который специально для них провела заведующая кафедрой социальной психологии, кандидат психологических наук Юлия Львовна Сорокина.

Релаксация весьма полезна для здоровья человека, так как позволяет снять нервное и мышечное напряжение всего за несколько минут. Сегодня она является одним из основных методов психотерапии. А теперь эффективность ее признали и преподаватели факультетов журналистики и иностранных языков ИГУМО.

За 30 минут, проведенных в мягких удобных креслах под звуки чудесной успокаивающей музыки и умиротворяющего голоса тренера, они ощутили удовольствие от полного расслабления после трудовых забот. Все это оказалось настолько легко, что каждый без труда сможет самостоятельно повторить подобные сеансы дома.

Несколько минут релаксации позволили преподавателям, уставшим после рабочего дня, почувствовать себя отдохнувшими, полными сил для новых свершений и оценить возможности, которые заботливо предоставляет своим сотрудникам и студентам руководство ИГУМО.

01.04.2011